Boksta kısa boy avantaj mı? Ancak küçük boksörler bazı zorluklarla karşılaşabilirler. Avantajları: Ağırlık merkezinin daha düşük olması denge ve çevikliği artırır. Rakiplerine daha yakındırlar ve bu nedenle daha etkili vuruşlar yapabilirler. Boks kolları kalınlaştırır mı? Yumruk atmak özellikle kollardaki birçok kası hedef alır, bunlara biceps (büyük kol), triseps (üçüncü kol) ve ön kol kasları dahildir. Bu kaslar yumruk gücünü artırmaya ve kol gücünü iyileştirmeye yardımcı olur. Boksta en önemli şey nedir? Doğru vuruş boksun temelidir. Bu temel boks için en önemli ön koşuldur. Boksta hangi kaslar önemli? Pektoralis major veya göğüs kasları, kollarınızın ön ve yan taraflarında bulunan ve hareket…
Yorum Bırak