En çok hangi kahve enerji verir? Yoğun kafein içeriğiyle espresso, kısa sürede çok fazla enerji verir. Antrenmandan önce bir fincan espresso içmek, antrenmanınız sırasında kendinizi daha enerjik ve odaklanmış hissetmenizi sağlayacaktır. Hangi kahve zinde tutar? Diğer sert kahveler gibi filtre kahvenin de uyku getirici etkisi vardır. Ayrıca sabahın erken saatlerinde filtre kahve içmek enerjik ve canlı hissetmenizi sağlar. En faydalı kahve hangi kahvedir? Faydalı kahveler arasında organik kahve, düşük asitli kahve ve siyah kahve bulunur. Bu kahveler antioksidan bakımından zengindir ve enerji artışı sağlayabilir. Ayrıca şeker ve krema yüklü kahveler kalori bakımından yüksek olabilir ve kilo alımına yol açabilir. En…
Yorum Bırak