Boksta bilek gücü önemli mi? Boks bileklerinizi güçlendirir, ancak yalnızca güvenli bir şekilde yapıldığında. Bir boksör olarak, stabilite ve gücü artırmak için rutininize ek bilek güçlendirme egzersizleri eklemelisiniz. Boks sırasında bileklerinizi güçlendirmek, yaralanmaları önlemek, doğruluğu iyileştirmek ve gücü artırmak için önemlidir. 14 Temmuz 2021Boks bileklerinizi güçlendirir, ancak yalnızca güvenli bir şekilde yapıldığında. Bir boksör olarak, stabilite ve gücü artırmak için rutininize ek bilek güçlendirme egzersizleri eklemelisiniz. Boks sırasında bileklerinizi güçlendirmek, yaralanmaları önlemek, doğruluğu iyileştirmek ve gücü artırmak için önemlidir. Bilek güçlendirici nereyi çalıştırır? En açık haliyle el yayı veya bilek güçlendirici, ön kol, bilek ve parmakların kavrama gücünü artırmak için…
Yorum Bırak