Evde basen nasıl ölçülür? Kalça ölçüsü kalça bölgesinin en kalın noktasından alınmalıdır. Ölçüm cihazının sıfır noktasından doğru tutulduğundan ve kalçanın tamamını sıkıca sardığından emin olun. Mümkün olan en iyi ölçüyü almak için başkasından yardım alabilirsiniz. Basen kimlerde olur? Kalçalar kadınların muzdarip olduğu ve kilo almaya meyilli olduğu bölgelerden biridir. Bu bölgedeki yağlar düzenli egzersiz ve diyet programına rağmen yok edilemeyebilir. Genetik, yaş, vücut yapısı ve kilo gibi faktörler de bölgesel obeziteyi etkileyebilir. Basen en kolay nasıl erir? 2. Kalça yağını eritmenin en hızlı yolu nedir? Kalça yağını eritmenin en hızlı yolu ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış bir diyet planı izlemektir. Günlük alımınızdan…
Yorum Bırak